5 thực phẩm giúp bạn trị mụn hiệu quả

trị mụn bằng gia vịMụn được định nghĩa một cách cơ bản nhất là một rối loạn của các đơn vị pilosebaceous , hoặc những gì thường được gọi là nang lông hoặc lỗ chân lông. Theo Học viện Da liễu Mỹ, mụn là đó là rối loạn da và được phân loại là một bệnh viêm mãn tính của da.

Mụn được đặc trưng bởi sự hiện diện của mụn nhọt hoặc “mụn”, mụn đầu đen và mụn đầu trắng . Nó chủ yếu ảnh hưởng đến mặt, cổ, ngực, lưng, hoặc phần trên cánh tay của người bệnh. Hiếm khi bạn sẽ thấy mụn trứng cá ở các vùng khác của cơ thể.

Những chiếc mụn đáng ghét thường xuất hiện ở tuổi thanh niên, hoặc có thể xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tối. Ngoài các cách chăm sóc da cơ bản để tránh mụn bạn cũng có thể tham khảo 5 thực phẩm sau đây để giúp bạn trị mụn hiệu quả hơn

Tỏi

tỏi trị mụn hiệu quả

Tỏi được coi là cách chữa trị hiệu quả cho các vấn đề được biết đến mụn và mụn trứng cá có thể được sử dụng cả trong lẫn ngoài như một loại thuốc tự nhiên. Bên trong, bạn có thể ăn ba củ tỏi sống hàng ngày trong một tháng. Tỏi có chứa allicin – một kháng sinh tự nhiên giúp làm sạch máu do đó việc giữ mụn trứng cá, mụn đầu đen tại chỗ và ngăn không cho nó lan rộng ra khắp da. Để xóa các điểm da bị mụn, mụn nhọt, mụn đầu trắng và mụn đầu đen, chỉ cần chà một nhánh tỏi bóc vỏ trên các khu vực bị ảnh hưởng một vài lần một ngày. Bạn cũng có thể thử áp dụng một hỗn hợp của 1/2 muỗng cà phê nước cốt tỏi với một muỗng canh sữa chua trên khuôn mặt của bạn một lần hoặc hai lần một ngày để lại nó cho một vài phút trước khi cuối cùng rửa lại bằng nước ấm hoặc lạnh. Sữa chua bôi trên da cùng với tỏi sẽ giúp da dưỡng ẩm tự nhiên và không làm cho nó nhờn.

Dưa chuột

dua chuot tri mun hieu qua

Là một trong những biện pháp chăm sóc da tự nhiên rất phổ biến. Thái lát dưa chuột tươi được áp dụng phổ biến hơn mắt hoặc bất cứ nơi nào trên khuôn mặt. Bạn cũng có thể nhờ dưa chuột làm sạch da bằng mặt bạ dưa chuột. Áp dụng hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa mụn và mụn đầu đen từ tái xuất hiện. Bạn cũng có thể làm cho mình một cốc sinh tố dưa chuột tươi như một loại thuốc bổ tự nhiên cho khuôn mặt. Dưa chuột có thể áp dụng cho mọi loại da.

Vỏ cam

cam giúp trị mụn hiệu quả

Có thể giúp làm sạch các khu vực bị ảnh hưởng của da vì nó có tính axit nhẹ. Đập vỏ cam để thêm một vài giọt nước để làm cho nó ẩm ướt có thể được áp dụng trên các khu vực bị ảnh hưởng trên làn da của bạn. Điều này giúp làm sạch vùng da bị ảnh hưởng của bã nhờn dư thừa. Một cách khác để điều trị mụn trứng cá với vỏ cam là nghiền nhẹ cho đến khi nó trở thành bột thô và trộn đều với một số ít bột đậu xanh và nước ép cà rốt. Làm mặt nạ và để nó trên da mặt khoảng 5-10 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm.

Chanh

chanh giúp trị mụn hiệu quả

Có nhiều vitamin C giàu là trái cây có tính axit tự nhiên và có thể được sử dụng như điều trị tự chế rất hiệu quả đối với mụn trứng cá và mụn đầu đen. Các axit citric trong nước chanh giúp kháng vi khuẩn làm se da mà không bị hỏng da. Bằng cách pha loãng một vài thìa nước cốt chanh với một lượng bằng nhau của lá bạc hà tươi nước trái cây và dùng nó vào khu vực bị ảnh hưởng mụn trứng cá, nó sẽ giúp giảm viêm. Điều này cũng có thể được sử dụng để điều trị mụn và mụn đầu đen, thậm chí có thể được sử dụng như một biện pháp khắc phục cho những người có loại rất nhạy cảm của da.

Có thể rất hữu ích cho việc tiếp thêm sinh lực cho da và loại bỏ các điểm và mụn đầu đen. Để làm mặt nạ, mơ tách ra bằng cách loại bỏ các hạt giống. Say sinh tố cho mơ được nghiền nát và dinh dính. Đắp lên khuôn mặt trong vòng nửa giờ rồi rửa sạch với nước ấm.

mo giúp trị mụn hiệu quả

Quan trọng nhất, cố gắng giảm bớt căng thẳng của chính mình – căng thẳng được biết đến là nguyên nhân lớn của mụn trứng cá. Bạn cũng nên cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng thường xuyên, uống nhiều nước, và có rất nhiều tốt đêm của giấc ngủ. Ăn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt tốt cho da như vitamin A, C và niacin giàu thực phẩm có thể làm điều kỳ diệu để điều trị mụn đầu đen, mụn nhọt, mụn trứng cá, và các vấn đề da nhỏ khác. Nhiều hơn như vậy, các chất dinh dưỡng khi được đáng kể thậm chí có thể ngăn chặn các vấn đề về da từ lại xảy ra.

Các loại thực phẩm là nguồn phong phú của niacin bao gồm cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, măng tây, nấm và trong khi một số nguồn cung cấp vitamin A thực phẩm giàu bao gồm cần tây, cà rốt, dưa đỏ, khoai lang, và gan. Bạn cũng có thể bao gồm các loại thực phẩm giàu kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn như mầm lúa mì, hạt thông, hạt điều, hạt hồ đào – tất cả là nguồn khoáng chất này.

Quan tâm:

  • thuc pham tri mun
  • thuc pham tri mun hieu qua
  • cac loai thuc pham tri mun
  • nhung thuc pham giup tri mun
  • thức ăn trị mụn hiệu quả
  • cac thuc pham giup ngua mun
  • thuc pham tri seo mun
Từ khóa: cách trị mụn, cách trị mụn đầu đen, trị mụn trứng cá, tri vet tham, tri seo lom, tri seo loi,

About thammyblog

Leave a Reply